ত্বকের রোগগুলি কী অনুপস্থিত?

শিরোনাম: আপনার ত্বকের রোগ থাকলে আপনি কী অনুপস্থিত? Nurition পুষ্টি থেকে নার্সিং পর্যন্ত একটি বিস্তৃত বিশ্লেষণ

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ত্বকের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে, বিশেষত বিভিন্ন ত্বকের রোগের ঘটনা বাড়ছে। অনেক লোক আশ্চর্য: ত্বকের রোগগুলি কি পুষ্টির ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত? এই নিবন্ধটি ত্বকের রোগ এবং পুষ্টির মধ্যে সম্পর্ক বিশ্লেষণ করতে গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্ক থেকে গরম বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক ডেটা একত্রিত করে এবং কাঠামোগত পরামর্শ সরবরাহ করে।

1। সাধারণ ত্বকের রোগ এবং পুষ্টিগুলির অভাব হতে পারে

2। ইন্টারনেট জুড়ে গরম আলোচনা: ত্বকের রোগের জন্য পুষ্টিকর পরিপূরক সম্পর্কে তিনটি প্রধান ভুল বোঝাবুঝি

1।ভুল ধারণা 1: সমস্ত ত্বকের রোগের জন্য ভিটামিন ডি প্রয়োজনCental স্বীকৃতি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি একজিমা আক্রান্ত কিছু রোগীদের জন্য কার্যকর, তবে অন্যান্য ধরণের ত্বকের রোগের জন্য কার্যকর বা এমনকি ক্ষতিকারকও হতে পারে না।

2।ভুল ধারণা 2: আরও কোলাজেন খাওয়া ত্বকের উন্নতি করতে পারে— - বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে ওরাল কোলাজেন সরাসরি শোষিত এবং ব্যবহার করা কঠিন এবং একটি সুষম ডায়েট আরও গুরুত্বপূর্ণ।

3।ভুল ধারণা 3: অ্যালার্জি সংবিধান কোনও পুষ্টি পরিপূরক করতে পারে না• আসলে, দস্তা, ভিটামিন সি ইত্যাদির যুক্তিসঙ্গত পরিপূরক অ্যালার্জির লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে।

3। ত্বকের রোগের রোগীদের জন্য দৈনিক যত্নের পরামর্শ

4। বিশেষজ্ঞ মতামত: পুষ্টি পরিপূরক নীতি

1।পছন্দসই খাদ্য পরিপূরকLished ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের মাধ্যমে পুষ্টি গ্রহণ করা সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।

2।স্বতন্ত্র পরিকল্পনা Chrame বিভিন্ন ত্বকের রোগ এবং রোগীদের দ্বারা প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি সম্পূর্ণ আলাদা হতে পারে।

3।উপযুক্ত পরিমাণের নীতিParticular কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টির সংক্ষিপ্ত পরিপূরক (যেমন ভিটামিন এ) ত্বকের সমস্যাগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

4।পর্যবেক্ষণ এবং সামঞ্জস্য• ullually নিয়মিতভাবে রক্তের রুটিন এবং পুষ্টির স্তরগুলি পরীক্ষা করুন এবং পরিপূরক পরিকল্পনাটি গতিশীলভাবে সামঞ্জস্য করুন।

5। সর্বশেষ গবেষণা অগ্রগতি

1। আন্তর্জাতিক জার্নাল অফ ডার্মাটোলজির সর্বশেষ কাগজটি উল্লেখ করেছে যে অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্যহীনতা বিভিন্ন ধরণের ত্বকের রোগের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং প্রোবায়োটিক পরিপূরক একটি নতুন সহায়ক চিকিত্সায় পরিণত হতে পারে।

2। চাইনিজ নিউট্রিশন সোসাইটি দ্বারা প্রকাশিত "ত্বকের স্বাস্থ্য পুষ্টি গাইড" জোর দিয়েছিল যে বি ভিটামিনগুলি ত্বকের বাধা কার্যকারিতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ।

3। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল গবেষণা দেখায় যে ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট প্যাটার্ন (জলপাই তেল, ফল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ) ত্বকের প্রদাহের প্রকোপগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।

উপসংহার:ত্বকের রোগের ঘটনাটি একাধিক কারণের সম্মিলিত ক্রিয়াকলাপের ফলাফল এবং পুষ্টির ঘাটতি তাদের মধ্যে একটি মাত্র। এটি সুপারিশ করা হয় যে রোগীদের, একজন ডাক্তারের পরিচালনায়, তাদের নিজস্ব পরিস্থিতির ভিত্তিতে ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিপূরক পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য বৈজ্ঞানিক ত্বকের যত্ন সহকারে সহযোগিতা করুন।