সর্দি ও কাশির জন্য কোন স্যুপ ভালো?

সর্দি ও কাশির জন্য কোন স্যুপ ভালো? 10টি সুপারিশকৃত স্বাস্থ্য স্যুপ

সম্প্রতি আবহাওয়া ঘন ঘন পরিবর্তিত হয়েছে, এবং সর্দি এবং কাশি একটি গরম স্বাস্থ্য বিষয় হয়ে উঠেছে। গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে স্বাস্থ্য বিষয়বস্তুর অনুসন্ধানের তথ্য অনুসারে, থেরাপিউটিক স্যুপের প্রতি মনোযোগ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এই নিবন্ধটি সর্দি এবং কাশির জন্য 10টি স্বাস্থ্য-সংরক্ষণকারী স্যুপের রেসিপি সংকলন করে যাতে প্রত্যেককে খাদ্যতালিকাগত সমন্বয়ের মাধ্যমে উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

1. পুরো নেটওয়ার্কে সর্দি এবং কাশি সম্পর্কিত হট অনুসন্ধান ডেটা

2. বাতাস-ঠান্ডা সর্দির জন্য প্রস্তাবিত স্যুপ (ঠান্ডা লাগার লক্ষণ এবং নাক দিয়ে পরিষ্কার স্রাব)

3. বাতাস-তাপ সর্দির জন্য প্রস্তাবিত স্যুপ (গলা ব্যথা এবং হলুদ কফের লক্ষণ)

4. সাধারণ-উদ্দেশ্য কাশি-উপশম এবং ফুসফুস-ময়েস্টেনিং ক্বাথ

5. বিশেষ গোষ্ঠীর লোকেদের জন্য প্রস্তাবিত স্যুপের রেসিপি

1.শুধুমাত্র শিশুদের জন্য: আপেল এবং ডুমুরের চর্বিহীন মাংসের স্যুপ (হালকা এবং বিরক্তিকর নয়)
2.গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত: Tremella এবং পদ্ম বীজ স্যুপ (কোন ঔষধি উপাদান যোগ করা হয় না)
3.বয়স্ক: ইয়াম শুয়োরের পাঁজরের স্যুপ (হজম এবং শোষণ করা সহজ)

6. স্যুপ তৈরির জন্য সতর্কতা

1. ওষুধের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে এমন ধাতব পাত্র এড়াতে ঠান্ডার সময় ক্যাসেরোল বা সিরামিক পাত্র ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. তীব্র পর্যায়ে (প্রথম 3 দিন) হালকা খাবার খান এবং পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে যথাযথভাবে পুষ্টি বাড়ান।
3. যখন কাশির সাথে জ্বর হয়, তখন ডাক্তারের নির্দেশে ওষুধের চিকিৎসা প্রয়োজন।
4. প্রতিটি স্যুপ পরপর 3 দিনের বেশি খাওয়া উচিত নয়। এটি পর্যায়ক্রমে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

7. Price reference of recent popular food ingredients

ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, সর্দি-কাশির চিকিৎসার জন্য স্যুপ পান করার পাশাপাশি, পর্যাপ্ত বিশ্রামের দিকেও মনোযোগ দিতে হবে এবং প্রতিদিন 1500-2000ml জল পান করতে হবে। যদি উপসর্গগুলি 1 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে বা খারাপ হয়ে যায়, আপনার সময়মতো চিকিৎসা পরীক্ষা করা উচিত।