স্তন ক্যান্সারের জন্য কোন ফল খাওয়া উচিত নয়?

স্তন ক্যান্সার হলে কোন ফল খাওয়া উচিত নয়? বৈজ্ঞানিক খাদ্য নির্দেশিকা এবং হট স্পট বিশ্লেষণ

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা জনসাধারণের মনোযোগের অন্যতম কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠেছে, এবং খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিং একটি সহায়ক উপায় হিসাবে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে, "স্তন ক্যান্সারের রোগীদের জন্য খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞা", বিশেষ করে ফল নির্বাচন, ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করেছে৷ এই নিবন্ধটি স্তন ক্যান্সারের রোগীদের এড়ানো উচিত এমন ফল সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিতে সর্বশেষ গরম বিষয় এবং চিকিৎসা পরামর্শ একত্রিত করবে এবং কাঠামোগত ডেটা আকারে বৈজ্ঞানিক ভিত্তি সম্পর্কিত।

1. ইন্টারনেট জুড়ে বিগত 10 দিনে স্তন ক্যান্সার এবং ডায়েট সম্পর্কিত আলোচিত বিষয়

2. স্তন ক্যান্সার রোগীদের সতর্কতার সাথে খাওয়া উচিত এমন ফলগুলির তালিকা

কিছু ফলের মধ্যে ফাইটোস্ট্রোজেন থাকতে পারে বা চিনির পরিমাণ বেশি হতে পারে এবং অত্যধিক সেবন হরমোনের মাত্রা বা বিপাককে প্রভাবিত করতে পারে। এখানে কয়েকটি ধরণের ফল রয়েছে যার জন্য সতর্ক থাকতে হবে:

3. বৈজ্ঞানিক ভিত্তি এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

1.ফাইটোস্ট্রোজেন বিতর্ক: আম এবং আপেলের মতো ফলের ফ্ল্যাভোনয়েড ইস্ট্রোজেনের প্রভাব অনুকরণ করতে পারে, কিন্তু তারা স্তন ক্যান্সারের অগ্রগতি প্রচার করে এমন কোনো প্রত্যক্ষ প্রমাণ নেই। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি সুপারিশ করে "কম চিনির জাতকে অগ্রাধিকার দিয়ে মাঝারি পরিমাণে খাওয়ার।"

2.উচ্চ চিনিযুক্ত ফলের প্রভাব: একটি উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড ডায়েট স্তন ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তির ঝুঁকির সাথে যুক্ত হতে পারে। হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে দৈনিক ফল খাওয়ার পরিমাণ 200-300 গ্রাম নিয়ন্ত্রণ করা উচিত এবং জুস পান করা এড়িয়ে চলা উচিত।

4. প্রস্তাবিত বিকল্প ফলের তালিকা

5. সারাংশ

স্তন ক্যান্সার রোগীদের খাদ্য পৃথকভাবে সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। বর্তমানে, কোন ফল সুস্পষ্টভাবে নিষিদ্ধ, তবে উচ্চ চিনি এবং উচ্চ ইস্ট্রোজেন কার্যকলাপ সহ ফল খাওয়া নিয়ন্ত্রণে মনোযোগ দেওয়া উচিত। সাম্প্রতিক গরম আলোচনা এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে, রোগীদের পরামর্শ দেওয়া হয়:

1. কম চিনি, উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফলকে অগ্রাধিকার দিন;
2. একটি একক প্রজাতির দীর্ঘমেয়াদী বড় আকারের ভোজন এড়িয়ে চলুন;
3. রান্নার পদ্ধতিগুলি প্রধানত কাঁচা খাবার এবং স্টিমিং, এবং মিছরিযুক্ত প্রক্রিয়াকরণ হ্রাস করে।

(দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধের তথ্যগুলি প্রামাণিক মেডিকেল জার্নাল এবং ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয়গুলির পরিসংখ্যান থেকে সংকলিত হয়েছে। নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত পরিকল্পনার জন্য অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।)