আপনার চুল কালো করতে আপনি কী খেতে পারেন?

আপনার চুল কালো করতে আপনি কী খেতে পারেন? কালো চুলকে সহায়তা করে এমন শীর্ষ 10 টি খাবার প্রকাশ করা

জীবনচাপ বাড়ার সাথে সাথে বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেক লোক ধূসর চুলের সমস্যার মুখোমুখি হতে শুরু করে। "প্রাকৃতিক কালো চুলের পদ্ধতিগুলি" যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে তীব্রভাবে আলোচনা করা হয়েছে তার মধ্যে খাদ্য পরিপূরকগুলির বিষয়টি জনপ্রিয়তায় বেড়েছে। এই নিবন্ধটি কালো চুলগুলিতে সহায়তা করতে পারে এমন খাবারের বৈজ্ঞানিক এবং কার্যকর তালিকা বাছাই করতে সর্বশেষতম হট ডেটা একত্রিত করবে।

1। পুরো ইন্টারনেটে কালো চুলের জন্য খাদ্য পরিপূরকগুলির হট টপিক তালিকা (গত 10 দিন)

2। শীর্ষ 10 খাবার এবং পুষ্টি যা কালো চুলে সহায়তা করে

3। কালো চুলের নীতিগুলির বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ

চীনা নিউট্রিশন সোসাইটি দ্বারা সম্প্রতি প্রকাশিত "চুলের স্বাস্থ্যের উপর হোয়াইট পেপার" উল্লেখ করা হয়েছে: মেলানিন সংশ্লেষণের প্রয়োজনটাইরোসিনেজঅংশগ্রহণ এবং নিম্নলিখিত তিন ধরণের পুষ্টি সরাসরি এর ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে:

1।খনিজ গ্রুপ: তামা, আয়রন এবং দস্তা এনজাইম সক্রিয় কেন্দ্র গঠন করে
2।ভিটামিন গ্রুপ: বি ভিটামিন বিপাক সঞ্চালন প্রচার করে
3।অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গ্রুপ: অ্যান্থোসায়ানিনগুলি চুলের ফলিকেল কোষগুলি রক্ষা করে

4। কালো চুলের রেসিপি ম্যাচিং প্ল্যান

5 .. নোট করার বিষয়

1। বহুভুজ মাল্টিফ্লোরামকে পেশাদারভাবে প্রক্রিয়াজাত করা দরকার এবং কাঁচা পণ্যগুলি লিভারকে ক্ষতি করতে পারে।
2। কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনাকে একটি নিয়মিত সময়সূচী অনুসরণ করতে হবে (23:00 এর আগে বিছানায় যান)
3। বংশগত ধূসর চুলের সম্মিলিত চিকিত্সা চিকিত্সা প্রয়োজন
4। প্রভাবটি কেবল 3 মাসেরও বেশি সময় ধরে অবিচ্ছিন্ন পরিপূরক পরে মূল্যায়ন করা যেতে পারে।

ডাঃ লিলাকের সম্প্রতি প্রকাশিত গবেষণা তথ্য অনুসারে, স্ক্যাল্প ম্যাসেজের সাথে মিলিত বৈজ্ঞানিক ডায়েটরি পরিপূরকগুলি 45 বছরের কম বয়সী মানুষের কালো চুলের পুনর্জন্মের হারকে 37%বাড়িয়ে তুলতে পারে। সর্বাধিক পরিমাণে পুষ্টির ক্রিয়াকলাপ ধরে রাখতে তাজা মৌসুমী উপাদানগুলি চয়ন করতে এবং উচ্চ-তাপমাত্রা ফ্রাইং রান্নার পদ্ধতিগুলি এড়াতে সুপারিশ করা হয়।