মহিলারা stru তুস্রাবের দীর্ঘায়িত করতে কী খায়

মহিলারা stru তুস্রাবের দীর্ঘায়িত করতে কী খান? বৈজ্ঞানিক ডায়েটরি কন্ডিশনার গাইড

সম্প্রতি, মহিলাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে বিষয়গুলির জনপ্রিয়তা ইন্টারনেটে বাড়তে চলেছে, বিশেষত মাসিক চক্রের কন্ডিশনার সম্পর্কিত আলোচনাগুলি ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি মাসিক অস্বস্তি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য মহিলাদের বৈজ্ঞানিক ডায়েটরি পরামর্শ দেওয়ার জন্য গত 10 দিনের মধ্যে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য ডেটা বিশ্লেষণকে একত্রিত করেছে।

1। ইন্টারনেট জুড়ে মাসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলির গরম তালিকা (পরবর্তী 10 দিন)

2। মাসিক সময়কাল দীর্ঘায়িত করার জন্য ডায়েট পরিকল্পনা

গ্রেড এ হাসপাতালের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কার অনুসারে, নিম্নলিখিত খাদ্য সংমিশ্রণগুলি স্বল্প মাসিক প্রবাহ এবং সংক্ষিপ্ত চক্রের পরিস্থিতি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে:

3। জনপ্রিয় ডায়েটরি থেরাপি পরিকল্পনার তুলনা

জিয়াওহংসুর সাম্প্রতিক ভাগ করে নেওয়ার পোস্টগুলির উপর ভিত্তি করে যা 10,000 টিরও বেশি পছন্দ পেয়েছে, তিনটি উচ্চ-তাপমাত্রা ডায়েট থেরাপি পরিকল্পনা সংকলিত হয়েছে:

4। বিশেষজ্ঞদের বিশেষ অনুস্মারক

1। পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের গাইনোকোলজির পরিচালক সাম্প্রতিক লাইভ সম্প্রচারে উল্লেখ করেছেন:জৈব রোগগুলি মাসিক চক্রের সময় হঠাৎ করেই বাতিল করতে হবে, ডায়েটের মাধ্যমে প্রাকৃতিক চক্রকে অন্ধভাবে পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

২। গুয়াংডং প্রাদেশিক হাসপাতালের traditional তিহ্যবাহী চীনা মেডিসিনের প্রকাশিত সর্বশেষ নির্দেশিকাগুলিতে জোর দেওয়া হয়েছে: ডায়েটরি থেরাপি এবং কন্ডিশনারকে মাসিক চক্রের বিভিন্ন পর্যায়ে সমন্বিত করতে হবে। ফলিকলের সময়কালের রক্তের পুনরায় পরিশোধের দিকে মনোনিবেশ করা উচিত এবং লুটিয়াল পিরিয়ডটি উষ্ণায়ন এবং ইয়াং শক্তি পুনরায় পূরণ করার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

3। ডিঙ্গেক্সিয়াং ডক্টর প্ল্যাটফর্মের ডেটা দেখায় যে দীর্ঘায়িত মাসিক সময়ের অতিরিক্ত সাধনা মাসিক ব্যাধি হতে পারে এবং চিকিত্সকের দিকনির্দেশনায় ডায়েটরি অ্যাডজাস্টমেন্টগুলি সুপারিশ করা হয়।

5 .. stru তুস্রাবের সময় ডায়েটারি ট্যাবু

দ্রষ্টব্য: উপরোক্ত তথ্যগুলি গত 10 দিনে ওয়েইবো স্বাস্থ্য বিষয় তালিকা থেকে, জিয়াওহংশুতে জনপ্রিয় নোটস, জিহুর স্ত্রীরোগবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে উচ্চমানের উত্তর এবং পেশাদার চিকিত্সা প্ল্যাটফর্মগুলিতে জনপ্রিয় বিজ্ঞানের সামগ্রী থেকে সংকলিত হয়েছে। নির্দিষ্ট ডায়েটরি পরিকল্পনার জন্য, দয়া করে আপনার ব্যক্তিগত শারীরিক অবস্থার ভিত্তিতে একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।