কিভাবে chrysanthemum মস্তিষ্ক করা

কিভাবে chrysanthemum মস্তিষ্ক করা

গত 10 দিনে, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং বিশেষ বন্য শাকসবজির জনপ্রিয়তা ইন্টারনেট জুড়ে ক্রমাগত বৃদ্ধি পেয়েছে। তার মধ্যে বসন্তের মৌসুমি বন্য সবজি ‘ক্রাইস্যান্থেমাম ব্রেন’ খাদ্যপ্রেমীদের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। এই নিবন্ধটি সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করে ক্রাইস্যান্থেমাম মস্তিষ্কের অনুশীলন এবং এর পুষ্টির মূল্য সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করবে।

1. ক্রাইস্যান্থেমাম ব্রেইনের সাম্প্রতিক জনপ্রিয়তার বিশ্লেষণ

2. ক্রাইস্যান্থেমাম মস্তিষ্কের পুষ্টির মান

Chrysanthemum মস্তিষ্ক Asteraceae পরিবারের একটি উদ্ভিদ। এটি ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। এটির তাপ পরিষ্কার, ডিটক্সিফাইং, দৃষ্টিশক্তি উন্নত করা এবং লিভারের পুষ্টির প্রভাব রয়েছে। নিম্নে এর প্রধান পুষ্টি উপাদানগুলির তুলনা করা হল:

3. ক্রাইস্যান্থেমাম মস্তিষ্কের ক্লাসিক পদ্ধতি

1. মরিচ ক্রাইস্যান্থেমাম মস্তিষ্ক

ধাপ:
① কচি পাতাগুলি ধুয়ে নিন, 30 সেকেন্ডের জন্য জলে ব্লাচ করুন এবং ঠাণ্ডা জলে ফেলে দিন;
② রসুনের কিমা, হালকা সয়া সস, বালসামিক ভিনেগার এবং তিলের তেল যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান;
③ সাদা তিল দিয়ে সাজান।

2. ক্রাইস্যান্থেমাম মস্তিষ্কের ডিমের স্যুপ

ধাপ:
① জল সিদ্ধ হওয়ার পরে, চন্দ্রমল্লিকা যোগ করুন;
② ডিমের তরল ঢালা এবং দ্রুত নাড়ুন;
③ স্বাদে লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।

4. ক্রয় এবং স্টোরেজ দক্ষতা

1. কেনাকাটা: হলুদ দাগ এবং খাস্তা এবং কোমল ডালপালা ছাড়া সবুজ পাতা সহ তাজা পণ্য চয়ন করুন।
2. স্টোরেজ: রান্নাঘরের কাগজে মুড়িয়ে ফ্রিজে রাখুন। এটি 3 দিনের মধ্যে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. নেটিজেনদের দ্বারা আলোচিত আলোচিত বিষয়গুলি৷

সম্প্রতি, সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে ক্রাইস্যান্থেমাম ব্রেন সম্পর্কে আলোচনা প্রধানত ফোকাস করেছে:
- আঞ্চলিক পার্থক্য: নানজিং লোকেরা স্যুপ তৈরির জন্য ক্রাইস্যান্থেমাম মস্তিষ্ক ব্যবহার করতে বেশি অভ্যস্ত;
- খাওয়ার উদ্ভাবনী উপায়: অল্পবয়সীরা ক্রাইস্যান্থেমাম ব্রেইন সালাদ এবং ক্রাইস্যান্থেমাম ব্রেন প্যানকেক চেষ্টা করে;
- স্বাস্থ্যের মূল্য: ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ ব্লগাররা বসন্তে শক্তিশালী লিভারের আগুনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি সুপারিশ করেন।

উপরের বিষয়বস্তুর মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি ক্রাইস্যান্থেমাম মস্তিষ্কের রান্নার পদ্ধতি আয়ত্ত করেছেন। শুধুমাত্র বসন্তের এই সুস্বাদু খাবারটি তাজা থাকাকালীন চেষ্টা করার মতো!