ফোলা কমাতে লাল শিমের পানি কীভাবে ফুটিয়ে নিন

ফোলা কমাতে লাল শিমের পানি কীভাবে ফুটিয়ে নিন

সম্প্রতি, ইন্টারনেটে আলোচিত স্বাস্থ্য বিষয়গুলির মধ্যে, "ফোলা কমাতে ডায়েট থেরাপি" অন্যতম ফোকাস হয়ে উঠেছে। লাল মটরশুটি জল তার প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক এবং ফোলা-হ্রাসকারী প্রভাবের কারণে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে এবং বিশেষ করে এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত যারা দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন এবং শোথ থাকে। এই নিবন্ধটি আপনাকে গত 10 দিনের জনপ্রিয় আলোচনাগুলিকে একত্রিত করবে যাতে আপনি লাল মটরশুটির জলের উৎপাদন পদ্ধতি, বৈজ্ঞানিক ভিত্তি এবং সতর্কতা সম্পর্কে বিশদ পরিচিতি দিতে পারেন।

1. ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় অ্যান্টি-সোলেলিং বিষয়ের ডেটা পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. ফোলা কমানোর জন্য লাল শিমের জলের বৈজ্ঞানিক নীতি

লাল মটরশুটি সমৃদ্ধপটাসিয়াম(প্রতি 100 গ্রাম 860 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম রয়েছে), যা শরীরের অতিরিক্ত সোডিয়াম আয়নকে নিরপেক্ষ করতে পারে এবং জল বিপাককে উন্নীত করতে পারে। এর এপিডার্মিস থাকেস্যাপোনিনএটি অন্ত্রের peristalsis উদ্দীপিত এবং বর্জ্য নির্মূল ত্বরান্বিত করতে পারে। ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের তত্ত্ব অনুসারে, লাল মটরশুটি প্রকৃতিতে হালকা এবং স্বাদে মিষ্টি, এবং এটি মূত্রবর্ধক, ডিহিউমিডিফাই, প্লীহাকে শক্তিশালী করতে এবং পাকস্থলীকে পুষ্ট করতে পারে।

3. ক্লাসিক লাল শিম ফুটানোর পদ্ধতি (3 সংস্করণ)

4. মূল অপারেটিং পয়েন্ট

1.উপাদান নির্বাচন মান: Adzuki শিম (পাতলা ধরনের) সুপারিশ করা হয়, এর ঔষধি মান গোলাকার লাল শিমের চেয়ে বেশি
2.প্রিপ্রসেসিং: পরিষ্কার করার পরে, রান্নার সময় কমাতে কমপক্ষে 1 ঘন্টা ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন।
3.আগুন নিয়ন্ত্রণ: জল ফুটে উঠার পরে, স্যাপোনিনের বড় ক্ষতি এড়াতে তাপ কমাতে ভুলবেন না।
4.পান করার সময়: সর্বোত্তম প্রভাব হল এটি সকালে খালি পেটে পান করা, প্রতিদিন 600ml এর বেশি নয়।

5. নেটিজেনদের কাছ থেকে সাম্প্রতিক প্রতিক্রিয়া

6. সতর্কতা

• ঋতুস্রাব হওয়া মহিলাদের এবং রেনাল অপ্রতুলতা আছে তাদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন
• প্যাথলজিকাল শোথের চিকিত্সার জন্য অপরিবর্তনীয় ওষুধ
• রান্না করার সময় চিনি যোগ করা এড়িয়ে চলুন, অন্যথায় এটি মূত্রবর্ধক প্রভাবকে প্রভাবিত করবে
• এটি বিপাক বৃদ্ধির জন্য প্রতিদিন 30 মিনিটের অ্যারোবিক ব্যায়ামের সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পুষ্টি সম্প্রদায়ের সাম্প্রতিক আলোচনা অনুসারে, লাল মটরশুটি পানির সাথে মিলিত হয়জুসানলি আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ(প্রতিদিন 3 মিনিটের জন্য টিপুন) ফুলে যাওয়ার কার্যকারিতা 30% বাড়িয়ে দিতে পারে। এই সংমিশ্রণ পদ্ধতিটি Douyin এর সম্পর্কিত বিষয় #TCM ডায়েট থেরাপিতে 500,000 এরও বেশি পছন্দ পেয়েছে এবং এটি চেষ্টা করার মতো।